Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2019
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 92,29g | Prot: 64,15g | Carb: 44,68g.
Colazione: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер. Pranzo: Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Jarrow Formulas Масло МСТ, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Prisma Греча Отварная, Говяжий Бульон, Кофе, Горбуша, Эколь Баранина Халяль. Cena: Белая Мука, Подсолнечное Масло, Творог 18%, Кабачок, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Яблоко Зеленое, Рыбный Бульон, Треска Отварная. Di più...
|
|
3215 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Leggere - 3 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|