Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2019
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 53,38g | Prot: 65,53g | Carb: 147,05g.
Colazione: Корица, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Магнит Банан, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лук, Черный Перец, Сарафаново Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Соль, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Болгарский Перец. Cena: Помидоры, Лук, Черный Перец, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко, Nutgo Смесь из Орехов и Сушёных Фруктов , Чай, Вода, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Антоновка. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|