Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 109,60g | Carb: 77,78g.
Colazione: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Porto Alegre Queijo Cottage. Pranzo: Lacta Ouro Branco, Friboi Fraldinha Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Frooty Açaí , Divinissimo Pão de Queijo Tradicional , Morangos, Porto Alegre Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Bolo Low Carb. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Parabéns pelo emagrecimento!Coma 1000 calorias por dia,faça exercícios,tome metformina e terá longevidade!
22 set 19 da utente: Fernando Gabriel
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Storia del Peso di Luana Camila Ferreira
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