Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2019
|
103,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3734 kcal
|
Gras: 119,45g | Prot: 255,87g | Carb: 413,19g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Light. Pranzo: Itambé Iogurte Pro Grego, Qualitá Torta Mousse De Chocolate, Zinho Pão de Alho (25g), Contra-filé Grelhado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Pudim de Leite Condensado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese, Quiabo Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Ritter Creme de Avelã com Cacau, SP Bolacha Água e Sal, Growth Supplements Albumina (14g), Parmalat Leite Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|