Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2388 kcal
|
Gras: 91,24g | Prot: 159,24g | Carb: 229,23g.
Colazione: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Snickers Snickers Криспер, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Cena: Рис Вареный, Тефтели Куриные, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Карусель Хлеб Сергеевский. Snacks/Altro: Балтптицепром Колбаса Рубленая, Куриная Грудка Отварная, Вермишелевый Суп. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|