Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 30,34g | Prot: 84,61g | Carb: 174,79g.
Colazione: Ашан Сафа Колбаса П/К Говяжья Халяль, Карат Сыр Плавленый Коралл, Bombbar Джем Малина , Домик в деревне Творог 0,1%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Pranzo: Haribo Маршмеллоу, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", #Оливье Кур, Закуска21.09, Блины+Фарш 21.09. Cena: Ашан Анас Кольцо Весовое, Простоквашино Сметана 10%, Кур Суп 22.09, Солянка 21.09. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Ашан Анас Кольцо Весовое, Био Баланс Кефир 0%. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|