|
Начинаю выздоравливать)) 😄
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 60,17g | Prot: 102,50g | Carb: 146,43g.
Colazione: Лента Курага без Косточки, Boombar Арахисовая Паста, Увелка Каша 6 Злаков. Pranzo: Макароны с Фаршем, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Плов с Курицей, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Altro: Вафли, Хлеб Цельнозерновой, Главсуп Лагман с Говядиной, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Di più...
|
|
2196 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Addominali - 6 minuti, Salto con la Corda - 8 minuti, Allattamento - 3 ore, Dormire - 4 ore, Riposare - 16 ore e 1 minuto. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anestasiiaanesteziia
|