Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 38,15g | Prot: 79,39g | Carb: 97,11g.
Pre Colazione: Granola, Strawberry Banana Smoothie. Colazione: Brownie. Pranzo: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice, Baked or Broiled Fish. Spuntino Pomeridiano: Tea Unsweetened. Cena: Chicken Soup. Snacks/Altro: Silver Queen Coklat. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di puteri.karina
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