Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 31,93g | Prot: 189,99g | Carb: 171,70g.
Colazione: Финик, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Апельсин, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Цветная Капуста, Лосось Морской Мир. Cena: Словяночка Творог 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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