Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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494 kcal
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Gras: 13,43g | Prot: 42,49g | Carb: 50,97g.
Colazione: Isostar Whey Proteine. Pranzo: Blanc de Dinde, Salade Verte. Cena: Sauce de Soja, Haricots Verts. Snacks/Altro: Sablé (Type de Biscuit), Carrefour Galettes Bretonnes. Di più...
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2979 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di correiasergio
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