Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 76,44g | Prot: 99,88g | Carb: 127,59g.
Colazione: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Лакомо Сливки 10%, Кофе без Кофеина, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Помидоры, Омлет или Яичница, Суп-крем тыквенный. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беловодье Лапша Гречневая 3-5Мин, Тушеные Овощи, Мираторг Куриное Филе Бедра, Суп-крем тыквенный. Cena: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Valio Сыр Ольтермани 17%, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1269 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margarita Sergeevna
|