Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 32,0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 34,82g | Prot: 111,19g | Carb: 118,02g.
Colazione: Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Pranzo: Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Broccoli, Mixed Salad Greens. Cena: Mixed Salad Greens, Yellow Snap Beans, Cherry Tomatoes, Kroger Yellow Fin Tuna Steaks, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Butter. Snacks/Altro: Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares. Di più...
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Aumentando 7,9 kg a Settimana
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