Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 60,44g | Prot: 61,98g | Carb: 160,00g.
Colazione: Wedel Czekolada Gorzka, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko 3,2%, Nektarynki. Pranzo: Lidl Lody Almond. Cena: Knorr Fix Spaghetti 4 Sery z Brokułami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chira Fasola Szparagowa Cięta, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Ketchup, Madero Sos Czosnkowy, Światowid Rycerski Ser z Dziurami, Biedronka Tost Cztery Ziarna . Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di afrytaa
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