Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 129,76g | Prot: 143,97g | Carb: 137,39g.
Colazione: Avocados, San Gennaro Polenta, Frittata, Peach, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Pranzo: Dickey's Barbecue Creamed Spinach, Dickey's Barbecue Turkey Breast, Dickey's Barbecue Green Beans, Dickey's Barbecue Baked Potato Casserole, Dickey's Barbecue Barbecue Sauce, Dickey's Barbecue Brisket, Dickey's Barbecue Pulled Pork . Cena: Garlic, Onions, Cooked Green Cabbage, Pork Shoulder (Whole). Snacks/Altro: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Real Foods Corn Thins Multigrain. Di più...
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3229 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 7 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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