Diario di Spencerone, 23 set 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
91,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 20,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1434 kcal Gras: 49,97g | Prot: 187,55g | Carb: 52,19g.   Colazione: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Caffè Espresso. Cena: Iper Hamburger di Bovino Adulto, Esselunga Burro, Piselli (Surgelati), Bresaola. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
1731 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...


Commenti 
Si parte....  
23 set 19 da utente: Spencerone

     
 

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