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早上
40.5
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 62,49g | Prot: 79,86g | Carb: 127,94g.
Colazione: 光泉 全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. Pranzo: 五花肉, 燒雞肉（不吃皮）, 炒香姑, 四季豆, 肉燥, 飯, 豆干, 素炒芹菜. Cena: 五花肉, 玉米筍, 雞胸肉, 秀珍菇, 飯, 花椰菜, 荷包蛋. Snacks/Altro: 早安美芝城 燻雞吐司. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kingline56789
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