Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2010
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120,3 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 36,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 31,80g | Prot: 105,15g | Carb: 246,14g.
Colazione: Water (Bottled), Bagel Thins - Everything, Fat Free Cream Cheese, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. Pranzo: Lite Vanilla Yogurt, Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Spanish Rice Shannon, Coke Zero, Light Sour Cream, yellow squash , 2 % mexican blend cheese , Mini Corn Tortillas (5"), Chicken Enchilada Filling. Snacks/Altro: Cheez It, Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Better n' Peanut Butter, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Yellow Cake (Without Frosting), Skinny Vanilla Latte (Venti), Peach. Di più...
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3991 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 6 ore, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shannon1743
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