Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 82,67g | Prot: 102,73g | Carb: 177,20g.
Colazione: Фермерское Подворье Молоко 6%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Бисквитный Двор Торт Домашний , Оливье с Курицей, Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Каша Рисовая на Молоке, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Cena: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Блины на Молоке, Яблочное Варенье, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2371 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Zumba - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|