Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 121,61g | Prot: 70,27g | Carb: 71,60g.
Colazione: Zwagerman Kip Grillworst , Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Pranzo: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Ei, Jumbo Italiaanse Rauwkostsalade. Cena: Mosterd, Oldenlander Gehakt Cordon Bleu, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Sperziebonen, Olijfolie. Snacks/Altro: Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaad, Chiazaad, Alesto Almonds Roasted And Salted, Gepelde Zonnebloempitten, Walnoten, Amandelen, Milbona Skyr Natuur, Groene Olijven, Tasty Basics Crunchy Repen. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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