Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1945 kcal
|
Gras: 98,38g | Prot: 114,32g | Carb: 149,97g.
Colazione: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Смешанные Орехи, Чистая Энергия Каша Овсяная . Pranzo: Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Грудка Индейки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Chikalab Chikabar Кокос, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сливы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Altro: Жареные Орехи Смешанные, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Чай. Di più...
|
|
2617 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|