Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 49,67g | Prot: 45,21g | Carb: 201,67g.
Colazione: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Хлеб Черный. Pranzo: Спагетти, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Брауни, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный. Cena: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Altro: Брауни, Морковь, Нектарины, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Каравай Баранки с Маком. Di più...
|
|
1435 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zanastasia1
|