Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2013
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 24,11g | Prot: 41,89g | Carb: 179,44g.
Colazione: Cereais Frutos Vermelhos, Leite Magro, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). Pranzo: ketchup, caldo verde, arroz, hamburguer de frango. Snacks/Altro: bolacha maria. Di più...
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1566 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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