Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2013
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2572 kcal
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Gras: 137,80g | Prot: 97,04g | Carb: 243,44g.
Colazione: Glucosamine , Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, 1% Low Fat Cottage Cheese, Mueslix Cereal. Pranzo: Simple Pleasures, Kung Pao Chicken, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Baby Carrots, Egg. Cena: Tomato Basil Salad, Garlic Bread, Sauteed Veggies, Chicken Milanese, Salad Toppings-Roasted Pecans & Almond Pieces. Snacks/Altro: Natural Almond Butter - Maple. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 14 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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