Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 46,65g | Carb: 157,75g.
Colazione: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão com Manteiga, Café com Açúcar. Pranzo: Laranjas, Frango a Milanesa, Macarrão a Bolonhesa. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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