Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1231 kcal
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Gras: 57,23g | Prot: 122,85g | Carb: 42,40g.
Colazione: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Pranzo: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Cherry Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can), Short Cut Bacon, Fried Egg, Woolworths Thai Style Salad Kit. Cena: Green Peas (Frozen), Red Rooster Roast Carrot (one), Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Thai Style Salad Kit, Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart. Snacks/Altro: Chicken Skewers, Essential Health Protein Bar Caramel Flavour. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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