Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1630 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 59,98g | Carb: 251,99g.
Colazione: Lumpia Ayam, Jeruk, Pepaya, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Lontong Sayur, Sate Ayam. Cena: Vegeta Vegeta, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Balado. Snacks/Altro: Es Kelapa Muda, Buah Pir, Kurma, Air. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Zumba - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di tary sa
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