|
Viikon loma etelässä takana ilman ruokamerkintöjä ja -rajoituksia. Nyt jatketaan taas ja palataan kevyemmälle linjalle :)
|
73 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 47,09g | Prot: 70,81g | Carb: 187,85g.
Colazione: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokahvi, Soijamaito. Pranzo: Pirkka Edamjuustoviipale, Lidl Täysjyväruisleipä, Oivariini Oivariini, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Cena: GoGreen Täysjyvä Couscous, Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Täysjyväruisleipä, Vitasia Sweet Chili Sauce, Avokado, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broileripyörykkä. Snacks/Altro: Suklaakeksi, Brunberg Tumma Suklaa, Valio Profeel Suklaavanukas. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Heanni81
|