Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 115,34g | Prot: 230,35g | Carb: 115,22g.
Colazione: Киви, Сыр ( Terra Vento), Кофе, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, Galbani Рикотта, Continent Хлеб( для Спорта). Pranzo: Continent Йогурт Греческий (Stracciatella), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Салат с Соленым Лососем и Риккотой. Cena: Кулиничи Гриссини, Сыр ( Terra Vento). Snacks/Altro: Certossa Крекер с Солью, Lindt Шоколад 85%. Di più...
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4609 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vikusya1_85
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