Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 64,00g | Prot: 80,83g | Carb: 90,26g.
Colazione: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Pranzo: Morangos, Abobrinha, Alface, Sadia Salsichão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Cenouras Cozidas, Vagem. Cena: Morangos, Requeijão, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Snacks/Altro: Morangos, Amêndoas, Maçãs Gala, Vigor Polenguinho. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore, Trampolino - 45 minuti, Palestra - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Foster_Tâmara
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