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Guten Morgen,
nach drei Tagen mit ner guten Erkältung geht es langsam wieder besser.
Die "Rüsselseuche" braucht man echt nicht wirklich.
Scheint aber zur Zeit wieder überall die Leute zu erwischen.
Und paar Tage auskurieren ohne groß Sport haben auch mal gut getan.
Wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 48,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2418 kcal
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Gras: 201,35g | Prot: 130,91g | Carb: 15,23g.
Colazione: Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter, Alpenmark Bayrischer Weichkäse. Pranzo: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. Cena: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Schmand, Pflücksalat. Snacks/Altro: Farmer Paranusskerne. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Donnerstag und gute Besserung. 🍀
26 set 19 da utente: Green Island
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Schön, dass es dir besser geht. Hab einen schönen Tag 🍁
26 set 19 da utente: keblu
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Storia del Peso di MikeSierra1968
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