Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 77,99g | Prot: 96,32g | Carb: 111,53g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Süzme Peynir, Beyaz Peynir. Pranzo: Fıstıklı Baklava, Mercimek Çorbası. Cena: Kırmızı Erik, Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Eker Kefir, Scitec Nutrition Whey İsolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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