Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2019
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 51,90g | Prot: 67,60g | Carb: 117,28g.
Colazione: Самса, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Корица. Pranzo: Помидоры Черри, Овощи Гриль, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Cena: Вареное Яйцо, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимое), Oltermanni Сыр 17%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Altro: Вода, Яблоко Антоновка, Магнит Банан. Di più...
|
|
2463 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|