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Voy súper lento y eso que empecé con ayuno intermitente de 16 hs. aún así sigo bajando lento!
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
baja tu número de calorías antes del ayuno intermitente y entrena en lo posible con pesas, así es más fácil acelerar el metabolismo
26 set 19 da utente: m.rod8
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Gracias por el consejo!!! Voy a intentar eso. 🤗🤗🤗
27 set 19 da utente: Shadyys
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cuántas calorias por dia comes?
27 set 19 da utente: matdelc
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Me faltan 13 kilos todavía. En lo que va del año voy bajando 18.
Mi ingesta de calorías es de 1000/1200.
28 set 19 da utente: Shadyys
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Yo creó que tu metabolismo está lento por que estás consumiendo pocas calorías
28 set 19 da utente: Anahij22
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Todo depende de tu estatura. Pero me parece que estás consumiendo pocas calorias. El pobre cuerpo no sabe si no estás en una guerra y ahorra!!!!
28 set 19 da utente: punky940
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Mido 1,58.
voy a intentar subiendo la ingesta calórica, gracias chicos/as ❤️
28 set 19 da utente: Shadyys
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Storia del Peso di Shadyys
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