Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 91,22g | Prot: 82,99g | Carb: 229,87g.
Colazione: Хлеб Черный, Макароны Отварные. Pranzo: Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком, Виктория Суп Гороховый. Cena: Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Вареное Яйцо. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di trevelfais
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