Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 51,82g | Prot: 121,68g | Carb: 100,38g.
Colazione: Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Любимо Молоко 2,5%, Тыква, President Le Brie, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Altro: Морковь, Магнит Грейпфрут , Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|