Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 65,89g | Prot: 109,60g | Carb: 115,12g.
Colazione: İncir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Pranzo: Ezogelin Çorbası. Cena: Danone Triple Zero, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Altro: Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hünnap, Ceviz, Grenade Defend BCAA, Scitec Nutrition Whey İsolate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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