Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2013
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 62,51g | Prot: 66,04g | Carb: 221,01g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Formaggio Blu, Roggenkraft. Pranzo: Rote Bete, Roggenkraft, Uovo all'occhio di Bue, Burro (Salato). Cena: Cioccolato Dolce o Amaro, Yogurt al Naturale, Rote Bete, Carne di Manzo Macinata, Grünkohl, Burro. Snacks/Altro: Roggenkraft, Cioccolato Dolce o Amaro, Fragole, Kiwi, Banane, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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