Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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105 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 47,51g | Prot: 51,59g | Carb: 141,25g.
Colazione: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Pranzo: Nasi Putih, Telur Ceplok. Cena: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Semangka, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Aice Chocolate, Pisang. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Doccia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mania4474
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