Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 28,22g | Prot: 119,49g | Carb: 136,61g.
Colazione: Яичный Белок, Северная Гавань Икра Мойвы, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Cena: Красные Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Red Star Labs Basic Meal Whey, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iulakaya
|