Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 38,94g | Prot: 76,33g | Carb: 138,29g.
Colazione: Maçã, Melão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Pizza de Atum. Snacks/Altro: Panco Pão Sovado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Di più...
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2902 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PatríciaRuiz
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