Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 149,51g | Prot: 90,72g | Carb: 31,58g.
Colazione: McDonald's Coffee Creamer, Grapes, Coffee, Now Foods MCT Oil. Pranzo: Bodybuilding.com Beta Alanine, BodyTech Creatine Monohydrate, Frito-Lay Munchies Salted Peanuts (Package), Mountain Dew Diet Supernova. Cena: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Smithfield Thick Cut Bacon, Egg (Whole), Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Di più...
|
|
821 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|