Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 54,65g | Prot: 125,27g | Carb: 105,21g.
Colazione: Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», President Le Brie, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Cena: Черная Смородина, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Whey Gold. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PlumpyLibby
|