Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2635 kcal
|
Gras: 91,27g | Prot: 140,54g | Carb: 139,62g.
Colazione: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Cena: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|