|
Снова в бой. Если я по-хорошему не понимаю, буду планировать питание на день согласно барандовскоц
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
689 kcal
|
Gras: 23,67g | Prot: 34,43g | Carb: 86,03g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Pranzo: Фрутоняня Пюре из Яблок , Сливы, Кефир 1%. Cena: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 4,0 kg a Settimana
|