Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 46,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 45,31g | Prot: 62,90g | Carb: 78,65g.
Colazione: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Telur Goreng, Ikan Gurame, Tahu, Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Donat Dilapisi Coklat. Di più...
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1389 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jhunaramadhan
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