Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2948 kcal
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Gras: 82,16g | Prot: 111,44g | Carb: 434,55g.
Colazione: Krınkıl Peynirli Çubuk Kraker, Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli, Bahçıvan Tost Peyniri, Namet Hindi Füme, Ekmecik Hamburger Ekmeği. Pranzo: Uno Geleneksel Lavaş, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Lipton Ice Tea Şeftali, Dardanel Ton Klasik, Makarna. Cena: Red Bull Red Bull, Ruffles Original. Snacks/Altro: Nutrich Mass Gainer, Nutrich Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di yigitozp
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