Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2381 kcal
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Gras: 101,86g | Prot: 114,02g | Carb: 237,16g.
Colazione: Cereal Mix Granola Tradicional, Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional, Semillas Secas de Chía, Uvas Pasas (sin Semillas). Pranzo: Soyana Tofu, Quinoa (Cocida), Zanahoria, Zapallito Verde, For Good Semillas de Girasol y Zapallo. Cena: Alfajor, Falafel, Aceitunas Verdes, Aperol Spritz, Empanada de Verdura, Pizza de Queso de Masa Delgada, Sandwich de Miga, Baba Ghanush. Snacks/Altro: Proteina de Soya, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Di più...
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1259 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabrielaavenia
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