Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 40,75g | Prot: 109,84g | Carb: 120,57g.
Colazione: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Яблоко Антоновка, Excess Free Печенье Савоярди. Pranzo: Вкусы Мира Батат Запечённый , Приготовленная Морковь, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Оливковое Масло, Бахетле Рагу из Овощей, Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|