Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 60,97g | Prot: 61,09g | Carb: 143,31g.
Colazione: Jeruk Nipis, Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus, Kurma, Quaker Oat. Pranzo: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lodeh, Nasi Jagung. Snacks/Altro: Buah Pir, Susu Kedelai, Kacang Rebus. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renny Agista
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