Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 53,60g | Prot: 59,75g | Carb: 155,85g.
Colazione: Овсяноблин, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 45%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Корица. Pranzo: Торт, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Огородников Горчичное Масло, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огородников Горчичное Масло, Черный Перец, Соль, Лук, Помидоры, Магнит Яблоко, Овощное🥔🍆🥦🥕 🌶 🍅 рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Altro: Вода, Ciko Семечки, Ciko Семечки Белые, Магнит Банан. Di più...
|
|
2441 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucito - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|